Recetas ligeras 

Descubre nuestras recetas de cocina ligera.

¡Cocina platos sanos y bajos en calorías en pocos pasos!

Acelgas mimosa

Dificultad Baja
20 min
Primer plato
265 kcal

Alcachofas, habitas y almejas

Dificultad Baja
20 min
Primer plato
350 kcal

Almejas al vapor con vino blanco

Dificultad Baja
6 min
Entrante
170 kcal

Almejas con verduras

Dificultad Baja
20 min
Primer plato
140 kcal

Arroz salteado con verduras y sepia

Dificultad Baja
10 min
Primer plato

Atadillo de espárragos con jamón y pera

Dificultad Baja
15 min
Primer plato
270 kcal

Atadillo de tartar de salmón

Dificultad Media
30 min
Segundo plato
410 kcal

Besugo al horno con tomate confitado

Dificultad Baja
30 min
Segundo plato
278 kcal

Brécol en ensalada con vinagreta de camarones

Dificultad Baja
20 min
Primer plato
280 kcal

Brocheta de alcachofa y feta

Dificultad Baja
20 min
Primer plato
275 kcal

Brocheta de gamba, mandarina y feta

Dificultad Baja
20 min
Entrante
280 kcal

Brocheta de pescados azules

Dificultad Baja
20 min
Segundo plato
380 kcal

Caella adobada con espinacas

Dificultad Baja
75 min
Segundo plato
280 kcal

Calamares a la plancha con cebolla y pimientos caramelizados

Dificultad Media
20 min
Segundo plato
365 kcal

Calamares con berenjenas al estilo marroquí

Dificultad Baja
20 min
Segundo plato
300 kcal

Calamares salteados sobre calabacín

Dificultad Media
25 min
Segundo plato
240 kcal

Cardo con gambones al ajillo y crujiente de bacón

Dificultad Baja
25 min
Entrante
187 kcal

Carpaccio de gambas con lima y albahaca sobre verduras

Dificultad Baja
20 min
Entrante
312 kcal

Carpaccio de salmón con lima y anís

Dificultad Baja
15 min
Entrante
390 kcal

Cazuelita de calamar puntilla con espárragos y setas

Dificultad Baja
25 min
Primer plato
260 kcal

Cazuelita de pescado y marisco

Dificultad Baja
25 min
Primer plato
320 kcal

Cazuelita de pescado y mejillones con alcachofas

Dificultad Baja
25 min
Segundo plato
254 kcal

Cebiche de vieiras

Dificultad Baja
20 min
Entrante
117 kcal

Te presentamos una selección de recetas sanas y ligeras. Con nuestros platos podrás disfrutar de comidas o cenas bajas en calorías, entrantes light o riquísimos postres de fruta, para cuidarse sin renunciar al sabor.

Nuestras recetas ligeras te permiten preparar tu comida sana en sencillos pasos, y, si te falta algún ingrediente, puedes añadirlo al carrito y recibirlo en casa rápidamente.

Prepara tus comidas y cenas saludables con ingredientes de la mejor calidad. Tenemos para todos los gustos: pescado, marisco, carne, verduras, frutas… deliciosas cremas, ensaladas, salteados, gazpachos, postres y primeros y segundos platos llenos de color para seguir una dieta equilibrada. Muchos de nuestros platos se preparan en unos minutos, por lo que puedes disfrutar de recetas fáciles y sanas que te darán ideas para tu día a día u ocasiones especiales.

Y si, aun así, no tienes tiempo, puedes echar un vistazo a nuestros platos preparados salteados o nuestra variedad listísimos: platos listos para preparar en pocos minutos en la sartén o el microondas. ¡Cuídate con la Sirena!

Seas como seas, te mereces lo mejor

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