Cuina lleugera 

Saludables i baixes en calories!

...
...
...

Filet de lluç al vapor amb verduretes escalivades

Dificultat Baixa
20 min
Segon plat
225 kcal

Lluç rostit amb farigola

Dificultat Baixa
25 min
Segon plat
270 kcal

Cassoleta de peix i musclos amb carxofes

Dificultat Baixa
25 min
Segon plat
254 kcal

Llenguado amb xampinyons i pernil

Dificultat Baixa
20 min
Segon plat
397 kcal

Llenguado amb salsa de taronja i mongeta tendra

Dificultat Baixa
25 min
Segon plat
250 kcal

Llenguado a la planxa amb verduretes fregides

Dificultat Mitja
25 min
Segon plat
330 kcal

Limanda amb salsa de llimona i anet

Dificultat Baixa
15 min
Segon plat
290 kcal

Bacallà esqueixat amb piperrada

Dificultat Baixa
30 min
Primer plat
253 kcal

Morro de bacallà amb mango

Dificultat Mitja
50 min
Segon plat
380 kcal

Amanida de seitons

Dificultat Mitja
25 min
Entrant
420 kcal

Filet de verat a la papillota amb verduretes

Dificultat Baixa
20 min
Segon plat
270 kcal

Lluç farcit amb bolets

Dificultat Mitja
30 min
Segon plat
415 kcal

Broqueta de peixos blaus

Dificultat Baixa
20 min
Segon plat
380 kcal

Llom de salmó amb salsa de soja i alls tendres saltats

Dificultat Baixa
15 min
Segon plat
415 kcal

Cassoleta de peix i marisc

Dificultat Baixa
25 min
Primer plat
320 kcal

Llom de salmó amb estragó

Dificultat Baixa
15 min
Segon plat
370 kcal

Papillota de salmó amb anet

Dificultat Baixa
30 min
Segon plat
380 kcal

Farcell de tàrtar de salmó

Dificultat Mitja
30 min
Segon plat
410 kcal

Amanida de peixos blaus

Dificultat Baixa
15 min
Primer plat
240 kcal

Peix espasa amb salsa verda i gambes

Dificultat Baixa
15 min
Segon plat
385 kcal

Broqueta de pop, formatge i pinya

Dificultat Baixa
15 min
Entrant
215 kcal

Saltat de carxofes i calamars

Dificultat Mitja
30 min
Primer plat
290 kcal

Amanida tèbia de favetes i calamars

Dificultat Baixa
15 min
Primer plat
250 kcal

Calamars saltats sobre carbassó

Dificultat Mitja
25 min
Segon plat
240 kcal

Saltat de verdures amb sípia

Dificultat Baixa
25 min
Primer plat
240 kcal

Copa d’estofat de sípia i pèsols

Dificultat Mitja
25 min
Primer plat
250 kcal

Sípia a la planxa amb timbal d' escalivada

Dificultat Mitja
20 min
Primer plat
270 kcal

Sípia a la planxa amb pebrots del piquillo

Dificultat Baixa
30 min
Primer plat
310 kcal

Amanida d’estiu

Dificultat Mitja
20 min
Primer plat
300 kcal

Gambes amb cava i pinyons

Dificultat Baixa
15 min
Entrant
250 kcal

Et presentem una selecció de receptes sanes i lleugeres. Amb els nostres plats podràs gaudir de dinars o sopars baixos en calories, entrants light o deliciosos postres de fruita, per cuidar-se sense renunciar al sabor.

Les nostres receptes lleugeres et permeten preparar el teu menjar saludable en senzills passos, i, si et falta algun ingredient, pots afegir-lo a la cistella de la compra i rebre-ho a casa ràpidament.

Prepara els teus dinars i sopars saludables amb ingredients de la millor qualitat. Tenim per a tots els gustos: peix, marisc, carn, verdures, fruites ... delicioses cremes, amanides, saltats, gaspatxos, postres, primers i segons plats plens de sabor i color per seguir una dieta equilibrada.

Molts dels nostres plats es preparen en uns minuts, de manera que pots gaudir de receptes fàcils i saludables que et donaran idees per al teu dia a dia o per a ocasions especials.

I si, tot i així, no tens temps, pots fer una ullada als nostres plats preparats de saltats o la nostra varietat “listísimos”; plats preparats per preparar en pocs minuts a la paella o al microones.

Cuida't amb la Sirena!

Que fàcil que és menjar bé

Newsletter de la sirena No et perdis les novetats, promocions i ofertes exclusives. Només per als subscriptors de la nostra newsletter!