Las verduras: ¡tus aliadas contra el resfriado!

¡Protege tu salud con una alimentación sana y equilibrada!
¡Protege tu salud con una alimentación sana y equilibrada!

De diciembre a marzo solemos vivir los meses más fríos del año. Las bajas temperaturas, el viento, la lluvia e incluso la nieve ponen a prueba las defensas de nuestro cuerpo. Durante estos meses es muy común sufrir resfriados, por eso es tan importante seguir una dieta sana y equilibrada, que reforzará nuestro organismo protegiéndonos contra todo tipo de enfermedades. En el caso de las verduras, algunas están especialmente recomendadas para esta época del año.

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Los básicos de la cocina: La Sirena te lo pone fácil

¡Disfruta de los ingredientes más naturales en La Sirena!
¡Disfruta de los ingredientes más naturales en La Sirena!

A menudo lo más sencillo es lo que más pereza nos da. Ingredientes como la cebolla, el pimiento, el perejil o el ajo son imprescindibles en casi cualquier plato de nuestra cocina, pero pelarlos y picarlos es posiblemente una de las tareas más tediosas. ¡En La Sirena encontrarás estos básicos listos para cocinar!

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Practica estas actividades contra el envejecimiento

¡Descubre las actividades que te ayudarán a retrasar el envejecimiento!
¡Descubre las actividades que te ayudarán a retrasar el envejecimiento!

Dicen los expertos que la juventud no la marca la edad. En su lugar, debemos entenderla como una actitud construida sobre dos pilares fundamentales: la alimentación saludable y el ejercicio físico. A continuación, te proponemos una serie de actividades recomendadas para retrasar el envejecimiento.

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9 simples cambios en la dieta para ganar en salud

¡Anímate a seguir estos sencillos consejos y gana en salud!
¡Anímate a seguir estos sencillos consejos y gana en salud!

Seguro que has leído muchos artículos en revistas y has visto programas de televisión en los que te explican cómo llevar una dieta equilibrada. Pero, ¿cuántos de estos consejos los has acabado llevando a la práctica? En La Sirena te lo queremos poner fácil: te proponemos 9 acciones muy sencillas que podrás poner en práctica desde hoy mismo.

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Descubre las nuevas pizzas italianas la Sirena, ¡te encantarán!

¡Sorprende a tus comensales con las pizzas italianas de La Sirena!
¡Sorprende a tus comensales con las pizzas italianas de La Sirena!

Hay vida más allá de las pizzas cuatro estaciones, la margarita y la barbacoa. Si quieres montar una noche de pizzas en casa, ahora puedes sorprender a tus comensales con el toque sofisticado de las nuevas pizzas italianas de La Sirena. Descubre una selección de recetas auténticas italianas cocinadas en horno de leña, con una masa crujiente e ingredientes sorprendentes como los higos, la trufa negra, el mascarpone o el queso pecorino.

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Batch cooking: prepara los tápers de toda la semana

¡Prepara la comida de toda la semana y optimiza tu tiempo!
¡Prepara la comida de toda la semana y optimiza tu tiempo!

No es una tendencia del todo nueva, pero cada vez es más habitual en las cocinas. Seguro que te has encontrado en la situación de haber cocinado un plato y que la cantidad resultante te haya permitido guardar una ración para otro día. El batch cooking no es sino la evolución de este truco casero. Consiste en planear y cocinar en un solo día, normalmente durante el fin de semana, todas las comidas y cenas de la semana laboral.

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¿Conoces los beneficios de la carne BIO?

¡Reduce tu huella ecológica con la carne BIO!
¡Reduce tu huella ecológica con la carne BIO!

Dar importancia a la calidad de la alimentación y al impacto que esta tiene sobre el medio ambiente es una tendencia en alza. Para reducir la huella ecológica de lo que comemos, en La Sirena apostamos por alimentos como la carne BIO o carne ecológica, unos productos deliciosos y de la máxima calidad que tienen multitud de beneficios para nuestra sociedad. ¿Quieres conocerlos todos?

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Los smoothies más fáciles de preparar

¡Disfruta de los smoothies más fáciles de preparar!
¡Disfruta de los smoothies más fáciles de preparar!

Los smoothies son una bebida de frutas y verduras con una textura más espesa que la de un zumo. Entre sus principales virtudes destaca que facilitan la digestión y mejoran los niveles de energía para el ejercicio tanto físico como mental, así que son una opción perfecta para tomar por la mañana y así afrontar el día. ¡Entra y descubre los nuevos smoothies de La Sirena!

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Aprende a planear tu semana en 5 pasos

¡Planea tu semana en 5 sencillos pasos!
¡Planea tu semana en 5 sencillos pasos!

Procrastinación. Parece un trabalenguas, pero se ha convertido en una de las palabras de moda en la sociedad moderna, debido a lo mucho que nos cuesta sacar adelante la larguísima lista de tareas que todos y todas tenemos. Por eso queremos darte unos consejos para poder cumplir tus objetivos personales.

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Tu menú semanal de táper con los Listísimos

¡Disfruta de unos platos completos con Listísimos!
¡Disfruta de unos platos completos con Listísimos!

Comer de táper en el trabajo también puede ser un placer. Como seguro que has experimentado muchas veces, durante la rutina diaria a menudo es difícil encontrar el tiempo para preparar la comida del día siguiente. Esta es precisamente la virtud de los nuevos Listísimos de La Sirena, unos platos completos y con gran variedad de ingredientes… ¡listos en solo 5 minutos!

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