El brócoli: un superalimento para nuestra salud

¿Sabías que el brócoli es un superalimento? ¡Te contamos por qué!
¿Sabías que el brócoli es un superalimento? ¡Te contamos por qué!

El brócoli o brécol es una de las verduras más presentes en la dieta mediterránea. Sus propiedades y la posibilidad de prepararlo de forma sencilla hacen que muchas familias lo incluyan en su alimentación diaria. El brócoli pertenece a la familia de las crucíferas y su recolecta comienza con la llegada del frío, en el mes de octubre, y finaliza en junio. ¡Y se trata de un superalimento!

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Desayunos para llevar: ¡la mejor forma de empezar el día!

Empieza la jornada con un desayuno repleto de nutrientes.
Empieza la jornada con un desayuno repleto de nutrientes.

Pese a que todos sabemos que el desayuno es la comida más importante del día, pasar a la acción y disfrutar de un desayuno equilibrado y saludable al mismo tiempo es un hábito al que muchas personas no están acostumbradas. ¿Buscas ideas para tus desayunos que sean fáciles de transportar? ¡Aquí van algunas!

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