Recetas ligeras 

Descubre nuestras recetas de cocina ligera.

¡Cocina platos sanos y bajos en calorías en pocos pasos!

Dificultad
Video
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Mejillones con salsa brava

Dificultad Baja
15 min
Entrante
205 kcal

Mejillones marinados con habitas

Dificultad Baja
20 min
Entrante
270 kcal

Menestra al vapor

Dificultad Baja
14 min
Primer plato
175 kcal

Merluza asada con tomillo

Dificultad Baja
25 min
Segundo plato
270 kcal

Merluza con berberechos, gambones y romesco

Dificultad Media
30 min
Segundo plato

Merluza rellena con setas

Dificultad Media
30 min
Segundo plato
415 kcal

Migas de bacalao sobre piperrada

Dificultad Baja
30 min
Primer plato
253 kcal

Morro de bacalao con mango

Dificultad Media
50 min
Segundo plato
380 kcal

Papillote de salmón con eneldo

Dificultad Baja
30 min
Segundo plato
380 kcal

Pasta con alcachofas

Dificultad Baja
20 min
Primer plato
400 kcal

Pescaditos a la bilbaína con setas salteadas

Dificultad Baja
15 min
Entrante
290 kcal

Pez espada con champiñones y gambas al ajillo

Dificultad Media
20 min
Segundo plato
394 kcal

Pez espada con salsa verde y gambas

Dificultad Baja
15 min
Segundo plato
385 kcal

Pincho de bacalao con sobrasada y miel

Dificultad Baja
25 min
Aperitivo
270 kcal

Pincho de pulpo, queso y piña

Dificultad Baja
15 min
Entrante
215 kcal

Pulpitos encebollados

Dificultad Baja
20 min
Entrante
200 kcal

Rollito de calabacín con mousse de salmón

Dificultad Baja
18 min
Aperitivo
303 kcal

Salmón a la plancha sobre caponatta siciliana

Dificultad Baja
20 min
Segundo plato
262 kcal

Salpicón de calamares, mejillones y langostinos

Dificultad Baja
20 min
Segundo plato
360 kcal

Salpicón de pulpo y mejillón

Dificultad Baja
10 min
Tercer plato
278 kcal

Salteado de alcachofas y calamares

Dificultad Media
30 min
Primer plato
290 kcal

Salteado de judías y maíz con atún y alcaparras

Dificultad Baja
20 min
Primer plato
325 kcal

Salteado de verduras con sepia

Dificultad Baja
25 min
Primer plato
240 kcal

Salteado thai con calamares

Dificultad Baja
25 min
Primer plato
195 kcal

Te presentamos una selección de recetas sanas y ligeras. Con nuestros platos podrás disfrutar de comidas o cenas bajas en calorías, entrantes light o riquísimos postres de fruta, para cuidarse sin renunciar al sabor.

Nuestras recetas ligeras te permiten preparar tu comida sana en sencillos pasos, y, si te falta algún ingrediente, puedes añadirlo al carrito y recibirlo en casa rápidamente.

Prepara tus comidas y cenas saludables con ingredientes de la mejor calidad. Tenemos para todos los gustos: pescado, marisco, carne, verduras, frutas… deliciosas cremas, ensaladas, salteados, gazpachos, postres y primeros y segundos platos llenos de color para seguir una dieta equilibrada. Muchos de nuestros platos se preparan en unos minutos, por lo que puedes disfrutar de recetas fáciles y sanas que te darán ideas para tu día a día u ocasiones especiales.

Y si, aun así, no tienes tiempo, puedes echar un vistazo a nuestros platos preparados salteados o nuestra variedad listísimos: platos listos para preparar en pocos minutos en la sartén o el microondas. ¡Cuídate con la Sirena!

Qué fácil es comer bien

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