Recetas ligeras 

Descubre nuestras recetas de cocina ligera.

¡Cocina platos sanos y bajos en calorías en pocos pasos!

Dificultad
Video
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Escabeche de mejillones y alcachofas

Dificultad Baja
20 min
Primer plato
452 kcal

Espárragos trigueros con queso y mango

Dificultad Baja
20 min
Primer plato
200 kcal

Espárragos trigueros con salmón y aliño de piñones

Dificultad Baja
20 min
Primer plato
240 kcal

Fideuá de verduras, calamares y almejas

Dificultad Media
30 min
Segundo plato

Filete de caballa en papillote con verduritas

Dificultad Baja
20 min
Segundo plato
270 kcal

Filete de merluza al vapor con verduras asadas

Dificultad Baja
20 min
Segundo plato
225 kcal

Filete de salmón sobre puré de brécol y coliflor

Dificultad Baja
20 min
Segundo plato
238 kcal

Gambas al cava con piñones

Dificultad Baja
15 min
Entrante
250 kcal

Gazpacho con aguacate, queso fresco y albahaca

Dificultad Baja
15 min
Primer plato
340 kcal

Guisadillo de verduras con almendras

Dificultad Baja
15 min
Primer plato
240 kcal

Guisantes con alcachofas

Dificultad Baja
25 min
Primer plato
275 kcal

Guisantes con salmón

Dificultad Baja
15 min
Primer plato
350 kcal

Helado de fresas con cava

Dificultad Baja
15 min
Postres
160 kcal

Helado de vainilla con zumo de pomelo y manzana

Dificultad Baja
20 min
Postres
270 kcal

Judía y patata con pimientos del piquillo

Dificultad Baja
20 min
Primer plato
230 kcal

Lenguado a la plancha con verduritas fritas

Dificultad Media
25 min
Segundo plato
330 kcal

Lenguado con champiñones y jamón

Dificultad Baja
20 min
Segundo plato
397 kcal

Lenguado en salsa de naranja con judías verdes

Dificultad Baja
25 min
Segundo plato
250 kcal

Limanda con salsa de limón y eneldo

Dificultad Baja
15 min
Segundo plato
290 kcal

Lomo de salmón con estragón

Dificultad Baja
15 min
Segundo plato
370 kcal

Lomo de salmón con mariscos en papillote

Dificultad Baja
20 min
Segundo plato
225 kcal

Lomo de salmón con salsa de soja y ajetes salteados

Dificultad Baja
15 min
Segundo plato
415 kcal

Lubina con salteado de espárragos y ajos tiernos

Dificultad Baja
20 min
Primer plato
335 kcal

Mejillones con ajos tiernos al escabeche

Dificultad Baja
25 min
Entrante

Te presentamos una selección de recetas sanas y ligeras. Con nuestros platos podrás disfrutar de comidas o cenas bajas en calorías, entrantes light o riquísimos postres de fruta, para cuidarse sin renunciar al sabor.

Nuestras recetas ligeras te permiten preparar tu comida sana en sencillos pasos, y, si te falta algún ingrediente, puedes añadirlo al carrito y recibirlo en casa rápidamente.

Prepara tus comidas y cenas saludables con ingredientes de la mejor calidad. Tenemos para todos los gustos: pescado, marisco, carne, verduras, frutas… deliciosas cremas, ensaladas, salteados, gazpachos, postres y primeros y segundos platos llenos de color para seguir una dieta equilibrada. Muchos de nuestros platos se preparan en unos minutos, por lo que puedes disfrutar de recetas fáciles y sanas que te darán ideas para tu día a día u ocasiones especiales.

Y si, aun así, no tienes tiempo, puedes echar un vistazo a nuestros platos preparados salteados o nuestra variedad listísimos: platos listos para preparar en pocos minutos en la sartén o el microondas. ¡Cuídate con la Sirena!

Qué fácil es comer bien

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