Recetas ligeras 

Descubre nuestras recetas de cocina ligera.

¡Cocina platos sanos y bajos en calorías en pocos pasos!

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Atadillo de espárragos con jamón y pera

Dificultad Baja
15 min
Primer plato
270 kcal

Cigalas con almejas

Dificultad Baja
10 min
Segundo plato
310 kcal

Acelgas mimosa

Dificultad Baja
20 min
Primer plato
265 kcal

Helado de vainilla con zumo de pomelo y manzana

Dificultad Baja
20 min
Postres
270 kcal

Almejas al vapor con vino blanco

Dificultad Baja
6 min
Entrante
170 kcal

Salpicón de pulpo y mejillón

Dificultad Baja
10 min
Tercer plato
278 kcal

Ensalada de bogavante con mango

Dificultad Baja
12 min
Tercer plato
313 kcal

Calamares a la plancha con cebolla y pimientos caramelizados

Dificultad Media
20 min
Segundo plato
365 kcal

Pez espada con champiñones y gambas al ajillo

Dificultad Media
20 min
Segundo plato
394 kcal

Ensalada de habitas con gambón, endivia y rúcula

Dificultad Baja
10 min
Entrante
410 kcal

Ensalada de vieiras con mango

Dificultad Baja
15 min
Entrante
350 kcal

Escabeche de mejillones y alcachofas

Dificultad Baja
20 min
Primer plato
452 kcal

Lubina con salteado de espárragos y ajos tiernos

Dificultad Baja
20 min
Primer plato
335 kcal

Sopa thai de brécol

Dificultad Baja
15 min
Primer plato
143 kcal

Arroz salteado con verduras y sepia

Dificultad Baja
10 min
Primer plato

Ensalada de tomate, nectarina y bacalao

Dificultad Alta
15 min
Primer plato

Ceviche de merluza

Dificultad Baja
15 min
Primer plato

Fideuá de verduras, calamares y almejas

Dificultad Media
30 min
Segundo plato

Merluza con berberechos, gambones y romesco

Dificultad Media
30 min
Segundo plato

Carpaccio de gambas con lima y albahaca sobre verduras

Dificultad Baja
20 min
Entrante
312 kcal

Tartar de escalivada con carpaccio de bacalao

Dificultad Baja
30 min
Entrante
204 kcal

Tartar de salmón con guacamole

Dificultad Baja
20 min
Entrante
310 kcal

Cebiche de vieiras

Dificultad Baja
20 min
Entrante
117 kcal

Rollito de calabacín con mousse de salmón

Dificultad Baja
18 min
Aperitivo
303 kcal

Pincho de bacalao con sobrasada y miel

Dificultad Baja
25 min
Aperitivo
270 kcal

Mejillones con salsa brava

Dificultad Baja
15 min
Entrante
205 kcal

Pulpitos encebollados

Dificultad Baja
20 min
Entrante
200 kcal

Filete de salmón sobre puré de brécol y coliflor

Dificultad Baja
20 min
Segundo plato
238 kcal

Curry verde de salmón con verduras

Dificultad Baja
20 min
Segundo plato
240 kcal

Te presentamos una selección de recetas sanas y ligeras. Con nuestros platos podrás disfrutar de comidas o cenas bajas en calorías, entrantes light o riquísimos postres de fruta, para cuidarse sin renunciar al sabor.

Nuestras recetas ligeras te permiten preparar tu comida sana en sencillos pasos, y, si te falta algún ingrediente, puedes añadirlo al carrito y recibirlo en casa rápidamente.

Prepara tus comidas y cenas saludables con ingredientes de la mejor calidad. Tenemos para todos los gustos: pescado, marisco, carne, verduras, frutas… deliciosas cremas, ensaladas, salteados, gazpachos, postres y primeros y segundos platos llenos de color para seguir una dieta equilibrada. Muchos de nuestros platos se preparan en unos minutos, por lo que puedes disfrutar de recetas fáciles y sanas que te darán ideas para tu día a día u ocasiones especiales.

Y si, aun así, no tienes tiempo, puedes echar un vistazo a nuestros platos preparados salteados o nuestra variedad listísimos: platos listos para preparar en pocos minutos en la sartén o el microondas. ¡Cuídate con la Sirena!

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