Recetas ligeras 

Descubre nuestras recetas de cocina ligera.

¡Cocina platos sanos y bajos en calorías en pocos pasos!

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Mejillones marinados con habitas

Dificultad Baja
20 min
Entrante
270 kcal

Ensalada de ruca, parmesano y vieiras con aceite negro

Dificultad Baja
15 min
Primer plato
330 kcal

Ensalada de vieiras, gambón y huevos de codorniz

Dificultad Baja
20 min
Primer plato
240 kcal

Ensalada de mejillones y berberechos en escabeche

Dificultad Baja
20 min
Primer plato
290 kcal

Ensalada de setas confitadas

Dificultad Baja
15 min
Primer plato
250 kcal

Guisantes con salmón

Dificultad Baja
15 min
Primer plato
350 kcal

Crema fría de guisantes con aceite de albahaca

Dificultad Baja
20 min
Primer plato
200 kcal

Crema fina de guisantes

Dificultad Baja
20 min
Primer plato
190 kcal

Guisantes con alcachofas

Dificultad Baja
25 min
Primer plato
275 kcal

Coliflor a la italiana

Dificultad Baja
30 min
Primer plato
320 kcal

Ensalada de brócoli y naranja

Dificultad Baja
25 min
Primer plato
290 kcal

Ensalada de habitas y langostinos

Dificultad Baja
15 min
Primer plato
370 kcal

Alcachofas, habitas y almejas

Dificultad Baja
20 min
Primer plato
350 kcal

Brocheta de alcachofa y feta

Dificultad Baja
20 min
Primer plato
275 kcal

Pasta con alcachofas

Dificultad Baja
20 min
Primer plato
400 kcal

Gazpacho con aguacate, queso fresco y albahaca

Dificultad Baja
15 min
Primer plato
340 kcal

Ensalada de judías con vinagreta tártara

Dificultad Baja
20 min
Primer plato
260 kcal

Ensalada tibia de judías

Dificultad Baja
15 min
Primer plato
260 kcal

Ensalada de judías, varitas de surimi y pollo

Dificultad Baja
15 min
Primer plato
230 kcal

Ensalada de judías verdes con sabores de angula y gambas

Dificultad Baja
20 min
Primer plato
349 kcal

Salteado thai con calamares

Dificultad Baja
25 min
Primer plato
195 kcal

Sopa de menestra con fideos

Dificultad Baja
20 min
Primer plato
145 kcal

Crema fría de verduras, queso y ruca

Dificultad Media
20 min
Primer plato
150 kcal

Menestra al vapor

Dificultad Baja
14 min
Primer plato
175 kcal

Brécol en ensalada con vinagreta de camarones

Dificultad Baja
20 min
Primer plato
280 kcal

Mejillones con ajos tiernos al escabeche

Dificultad Baja
25 min
Entrante

Crema de espárragos verdes con puré de tomate

Dificultad Media
35 min
Primer plato
180 kcal

Ensalada de espárragos y champiñones con albahaca

Dificultad Baja
15 min
Primer plato
190 kcal

Espárragos trigueros con salmón y aliño de piñones

Dificultad Baja
20 min
Primer plato
240 kcal

Espárragos trigueros con queso y mango

Dificultad Baja
20 min
Primer plato
200 kcal

Te presentamos una selección de recetas sanas y ligeras. Con nuestros platos podrás disfrutar de comidas o cenas bajas en calorías, entrantes light o riquísimos postres de fruta, para cuidarse sin renunciar al sabor.

Nuestras recetas ligeras te permiten preparar tu comida sana en sencillos pasos, y, si te falta algún ingrediente, puedes añadirlo al carrito y recibirlo en casa rápidamente.

Prepara tus comidas y cenas saludables con ingredientes de la mejor calidad. Tenemos para todos los gustos: pescado, marisco, carne, verduras, frutas… deliciosas cremas, ensaladas, salteados, gazpachos, postres y primeros y segundos platos llenos de color para seguir una dieta equilibrada. Muchos de nuestros platos se preparan en unos minutos, por lo que puedes disfrutar de recetas fáciles y sanas que te darán ideas para tu día a día u ocasiones especiales.

Y si, aun así, no tienes tiempo, puedes echar un vistazo a nuestros platos preparados salteados o nuestra variedad listísimos: platos listos para preparar en pocos minutos en la sartén o el microondas. ¡Cuídate con la Sirena!

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