Recetas ligeras 

Descubre nuestras recetas de cocina ligera.

¡Cocina platos sanos y bajos en calorías en pocos pasos!

Dificultad
Video
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Crema fría de guisantes con aceite de albahaca

Dificultad Baja
20 min
Primer plato
200 kcal

Crema fría de verduras, queso y ruca

Dificultad Media
20 min
Primer plato
150 kcal

Curry verde de salmón con verduras

Dificultad Baja
20 min
Segundo plato
240 kcal

Ensalada de bogavante con mango

Dificultad Baja
12 min
Tercer plato
313 kcal

Ensalada de boquerones

Dificultad Media
25 min
Entrante
420 kcal

Ensalada de brócoli y naranja

Dificultad Baja
25 min
Primer plato
290 kcal

Ensalada de espárragos y champiñones con albahaca

Dificultad Baja
15 min
Primer plato
190 kcal

Ensalada de habitas con gambón, endivia y rúcula

Dificultad Baja
10 min
Entrante
410 kcal

Ensalada de habitas y langostinos

Dificultad Baja
15 min
Primer plato
370 kcal

Ensalada de judías con vinagreta tártara

Dificultad Baja
20 min
Primer plato
260 kcal

Ensalada de judías verdes con sabores de angula y gambas

Dificultad Baja
20 min
Primer plato
349 kcal

Ensalada de judías, varitas de surimi y pollo

Dificultad Baja
15 min
Primer plato
230 kcal

Ensalada de langostinos y mejillones con salsa thai

Dificultad Baja
15 min
Primer plato
143 kcal

Ensalada de mejillones y berberechos en escabeche

Dificultad Baja
20 min
Primer plato
290 kcal

Ensalada de pescados azules

Dificultad Baja
15 min
Primer plato
240 kcal

Ensalada de ruca, parmesano y vieiras con aceite negro

Dificultad Baja
15 min
Primer plato
330 kcal

Ensalada de setas confitadas

Dificultad Baja
15 min
Primer plato
250 kcal

Ensalada de tomate, nectarina y bacalao

Dificultad Alta
15 min
Primer plato

Ensalada de verano

Dificultad Media
20 min
Primer plato
300 kcal

Ensalada de vieiras con mango

Dificultad Baja
15 min
Entrante
350 kcal

Ensalada de vieiras, gambón y huevos de codorniz

Dificultad Baja
20 min
Primer plato
240 kcal

Ensalada tibia de habitas y calamares

Dificultad Baja
15 min
Primer plato
250 kcal

Ensalada tibia de judías

Dificultad Baja
15 min
Primer plato
260 kcal

Te presentamos una selección de recetas sanas y ligeras. Con nuestros platos podrás disfrutar de comidas o cenas bajas en calorías, entrantes light o riquísimos postres de fruta, para cuidarse sin renunciar al sabor.

Nuestras recetas ligeras te permiten preparar tu comida sana en sencillos pasos, y, si te falta algún ingrediente, puedes añadirlo al carrito y recibirlo en casa rápidamente.

Prepara tus comidas y cenas saludables con ingredientes de la mejor calidad. Tenemos para todos los gustos: pescado, marisco, carne, verduras, frutas… deliciosas cremas, ensaladas, salteados, gazpachos, postres y primeros y segundos platos llenos de color para seguir una dieta equilibrada. Muchos de nuestros platos se preparan en unos minutos, por lo que puedes disfrutar de recetas fáciles y sanas que te darán ideas para tu día a día u ocasiones especiales.

Y si, aun así, no tienes tiempo, puedes echar un vistazo a nuestros platos preparados salteados o nuestra variedad listísimos: platos listos para preparar en pocos minutos en la sartén o el microondas. ¡Cuídate con la Sirena!

Qué fácil es comer bien

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