Coliflor extra

Bolsa 600 g

1,79 €

1 kg =2,98 €

UDS

Descripción

Flores de deliciosa coliflor de nuestra huerta. Una hortaliza de sabor suave ultracongelada a las pocas horas de su recolección.

Más detalles

Ventaja nutricional

El principal componente de la coliflor es el agua, aunque también presenta un alto contenido en potasio y un bajo aporte en sodio, por lo que su consumo favorece la eliminación de líquido del organismo.

Modo de uso Mostrar Ocultar

Preparación

Cocina todas las verduras directamente congeladas, según el tiempo de cocción que aconsejamos para cada método: Al dente: Menor tiempo indicado. Tierna: Mayor tiempo indicado.

Vapor (7-9 min): Lleva el agua hasta ebullición. Coloca la coliflor en la rejilla para cocer al vapor y cocínala tapada el tiempo indicado.

Microondas (8-12 min): Coloca la coliflor en un recipiente apto para microondas, tapa y cuece a potencia media-alta el tiempo indicado.

Hervido (6-8 min): Hierve agua con sal en una olla. Añade la coliflor y cocina el tiempo indicado.

Conservación

En congelador a -18ºC. Ver fecha de consumo preferente. No congelar de nuevo tras la descongelación.

Ración por persona

200 g

Truco

Rebózalas con huevo y harina y fríelas, quedarán deliciosas.

Características Mostrar Ocultar

Ingredientes

COLIFLOR ULTRACONGELADA.

Información nutricional por 100g

Valor Energético: 28 kcal/118 kj; Grasas: 0,3 g (de las cuales, Saturadas: 0,1 g); Hidratos de Carbono: 3,1 g (de los cuales, Azúcares: 2,6 g); Proteínas: 2,3 g; Sal: 0,04 g.