Coliflor extra

Bolsa 600 g

1,91 €

1 kg =3,18 €

UDS

Descripción

Flores de deliciosa coliflor de nuestra huerta. Una hortaliza de sabor suave ultracongelada a las pocas horas de su recolección.

Más detalles

Ventaja nutricional

El principal componente de la coliflor es el agua, aunque también presenta un alto contenido en potasio y un bajo aporte en sodio, por lo que su consumo favorece la eliminación de líquido del organismo.

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Modo de uso Mostrar Ocultar

Preparación

Cocina todas las verduras directamente congeladas, según el tiempo de cocción que aconsejamos para cada método: Al dente: Menor tiempo indicado. Tierna: Mayor tiempo indicado.

Vapor (7-9 min): Lleva el agua hasta ebullición. Coloca la coliflor en la rejilla para cocer al vapor y cocínala tapada el tiempo indicado.

Microondas (8-12 min): Coloca la coliflor en un recipiente apto para microondas, tapa y cuece a potencia media-alta el tiempo indicado.

Hervido (6-8 min): Hierve agua con sal en una olla. Añade la coliflor y cocina el tiempo indicado.

Conservación

En congelador a -18ºC. Ver fecha de consumo preferente. No congelar de nuevo tras la descongelación.

Ración por persona

200 g

Truco

Rebózalas con huevo y harina y fríelas, quedarán deliciosas.

Características Mostrar Ocultar

Ingredientes

COLIFLOR ULTRACONGELADA.

Información nutricional por 100g

Valor Energético: 28 kcal/118 kj; Grasas: 0,3 g (de las cuales, Saturadas: 0,1 g); Hidratos de Carbono: 3,1 g (de los cuales, Azúcares: 2,6 g); Proteínas: 2,3 g; Sal: 0,04 g.