Descongela els filets de llenguado a la nevera sobre un recipient amb reixeta.
Unta una safata de forn amb mantega i afegeix la ceba congelada i els filets amb sal i pebre. Ruixa-ho amb el vi blanc i acaba de posar la mantega per sobre. Tapa la safata amb paper d'alumini i cou-ho al forn durant 15 minuts.
Un cop cuits, retira els filets i passa la salsa pel turmix. Posa la salsa al foc, afegeix la crema de llet i el pebre vermell.
Paral·lelament, bull el bròquil amb aigua salada, recorda que la verdura l'has de bullir directament congelada.
Posa els filets de llenguado al plat, cobreix-los amb la salsa i decora el plat amb el bròquil bullit. Pots donar-li el toc final si ho empolvores amb julivert.