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Ensalada tibia de pulpo
Proteínas del pulpo, hidratos de la patata, vitaminas y fibra de las judías y las hojas. En resumen, la demostración de que un menú completo no tiene porqué ser calórico y opulento.
¡Descubre una ensalada fresca y que siempre sienta bien!
Precio neto de la ración 5,73€
1. Presenta las PATATAS ASADAS en la base de un plato llano directamente congeladas.
2. Cubre y calienta en el microondas a potencia media (3min 650W).
3. Esparce un pellizco de pimentón y deja reposar.
4. Mientras tanto cocina las JUDÍAS TIERNAS EXTRAFINAS al vapor directamente congeladas (4-6 min). Remójalas en agua con hielos para enfriarlas rápidamente.
5. Reserva.
6. Una vez descongelado, trocea las PATAS DE PULPO y dóralas en una sartén ancha a fuego medio-bajo con la mitad del aceite (2-3 min).
7. Añade los pistachos picados, el resto del aceite y el vinagre de Módena.
8. Deja reducir unos segundos para eliminar la potencia acética del vinagre y aparta.
9. Sobre la base de patata monta una ensalada usando el pulpo, las judías y las hojas de ensalada.
10. Salsea con la vinagreta tibia y los pistachos de la sartén.
Qué fácil es comer bien