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Brócoli
Bolsa 600 g
Descripción
Brócoli de Navarra de exquisito sabor y agradable textura, es uno de los máximos exponentes de las crucíferas, fuente de salud.
Brócoli recolectado en su punto óptimo y congelado el mismo día, para que lleguen a tu mesa con todas sus propiedades intactas. A punto para cocinar como más te gusten (microondas, vapor, hervido...).
Ventaja nutricional
El brócoli es pobre en grasas y sodio, pero rico en fibra, potasio, ácido fólico (vitamina B9), y vitamina C.
Preparación
Cocina todas las verduras directamente congeladas, según el tiempo de cocción que aconsejamos para cada método.Vapor (4-5 min): Lleva el agua hasta ebullición. Coloca el brócoli en la rejilla para cocer al vapor y cocínalo tapado el tiempo indicado.
Microondas (6-8 min): Coloca el brócoli en un recipiente apto para microondas, tapa y cuece a potencia media-alta el tiempo indicado.
Hervido (3-4 min): Hierve agua con sal en una olla. Añade el brócoli y cocina el tiempo indicado.
Conservación
En congelador a -18ºC. Ver fecha de consumo preferente. No congelar de nuevo tras la descongelación.
Ración por persona
200 g
Truco
¿Lo has probado con pasta? Añade un poco de queso parmesano y unos cuantos piñones; no te lo pierdas.
Ingredientes
BRÓCOLI ULTRACONGELADOInformación nutricional por 100g
Valor Energético: 25 kcal/106 kj; Grasas: 0 g (de las cuales, Saturadas: 0 g); Hidratos de Carbono: 1,8 g (de los cuales, Azúcares: 1,5 g); Proteínas: 3 g; Sal: 0,03 g.
Origen
España
Formato
Bolsa 600 g
Código de producto
3121
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