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Verduras para wok
Brócoli, pimiento rojo a tiras, zanahoria juliana, tirabeques enteros, brotes de judía, pimiento naranja y setas, las cuales no tienes que lavar, pelar, ni cortar. Sólo añadir sin descongelar a un wok o sartén bien caliente para que se cocinen en 3 minutos.
Combínalos con tus especias y salsas favoritas para “wokear” tu cocina Asiática: Chop Shuey, Curris, Thai, indú, etc… Parte de un pescado o marisco, añade tus VERDURAS PARA WOK y combina con arroz al vapor o mukimame.
Una solución excelente que aporta toda la fibra, pigmentos antioxidantes y vitaminas que necesitamos en cada menú. La cocción en wok mantiene los nutrientes de manera óptima a diferencia de un hervido, ya que los vegetales no diluyen sus componentes en el agua de cocción; por eso los colores quedan vivos y brillantes en el plato. Recuerda que los vegetales deben componer el 40-50% de los alimentos que consumimos en cada menú de mediodía o cena.
Una solución excelente que aporta toda la fibra, pigmentos antioxidantes y vitaminas que necesitamos en cada menú. La cocción en wok mantiene los nutrientes de manera óptima a diferencia de un hervido, ya que los vegetales no diluyen sus componentes en el agua de cocción; por eso los colores quedan vivos y brillantes en el plato. Recuerda que los vegetales deben componer el 40-50% de los alimentos que consumimos en cada menú de mediodía o cena.
3459
21 Atlántico Noroeste / Noroccidental
27 Atlántico Noreste / Nororiental
27 lld Mar Báltico
31 Atlántico Centro-Oeste / Centro-Occidental
34 Atlántico Centro-Este / Centro-Oriental
41 Atlántico Suroeste / Sudoccidental
47 Atlántico Sureste / Sudoriental
37.1,37.2,37.3 Mar Mediterráneo
37.4 Mar Negro
51 y 57 Océano Índico
61,67,71,81,87 Océano Pacífico
44,58,88 Antártico
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