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Espárragos trigueros
Bolsa 300 g
Descripción
Delicadas hortalizas, tiernas y de sabor irresistible, ultracongeladas para que conserven todas sus propiedades. Las tendrás a punto en pocos minutos.
Ventaja nutricional
Los espárragos son pobres en sodio, bajísimos en grasa saturada y tienen pocas calorías. También tienen un alto contenido en antioxidantes (llamados “agentes anti-edad”), como el glutatión o la rutina. Son ideales en cualquier dieta sana.
Preparación
Cocina todas las verduras directamente congeladas, según el tiempo de cocción que aconsejamos para cada método. Al dente: Menor tiempo del indicado. Tierna: Mayor tiempo del indicado.Vapor (4-8 min): Lleva el agua hasta ebullición. Coloca los espárragos en la rejilla para cocer al vapor y cocínalos tapados el tiempo indicado.
Microondas (4-6 min): Coloca los espárragos en un recipiente apto para microondas, tapa y cuece a potencia media-alta el tiempo indicado.
Rehogado (6-8 min): Calienta una cazuela o sartén a fuego bajo-medio. Añade los espárragos y un chorro de aceite de oliva, tapa y cocina el tiempo indicado.
Salteado (3-4 min): Calienta una sartén o wok a fuego medio-alto. Añade los espárragos, un chorro de aceite y cocínalos destapados moviéndolos frecuentemente el tiempo indicado.
Hervido (4-6 min): Hierve agua con sal en una olla. Añade los espárragos y cocina el tiempo indicado.
Conservación
En congelador a -18ºC. Ver fecha de consumo preferente. No congelar de nuevo tras la descongelación.
Truco
Espárragos con salsa romesco de la Sirena. Llena tu paladar de vitaminas y sabor con esta sugerente combinación de aromas y texturas.
Ingredientes
Espárragos trigueros ultracongelados.Información nutricional por 100 g
Valor Energético: 20 kcal/86 kj; Grasas: 0 g (de las cuales, Saturadas: 0 g); Hidratos de Carbono: 2,5 g (de los cuales, Azúcares: 2,5 g); Proteínas: 1,5 g; Sal: 0,03 g.
Origen
ChileFormato
Bolsa 300 gCódigo de producto
3924
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