Bledes porcions

Bossa 750 g

1,99 €

1kg =2,65 €

UDS

Descripció

Bledes dels nostres horts, recol·lectades i congelades en el mateix dia. Hem seleccionat les fulles més tendres de les bledes perquè elaboris les teves millors receptes. Producte sense fungicides i sense insecticides (certificat VECONATUR).

Més detalls

Avantatge nutricional

Les bledes t'aportaran una ració de fibra a la teva dieta perfecta pel teu cos.

SUGGERIMENTS! Altres productes que et poden interessar...

Cua pelada de gamba Austral Premium

Bossa 425 g

12,99 €
Alvocat a daus

Pack 250 g

2,79 €

MODE D'ÚS Mostrar Amagar

Preparació

Cuina totes les verdures directament congelades, segons el temps de cocció que aconsellem per a cada mètode. Al dente: menys temps de l’indicat. Tendra: més temps de l’indicat.

Vapor (5-6 minuts): Fes bullir l’aigua. Posa les bledes en la reixeta per coure al vapor i cuina-les tapades el temps indicat.

Ofegat (4-5 minuts): escalfa una cassola o paella a foc baix-mig. Afegeix les bledes i un raig d’oli d’oliva, tapa i cuina el temps indicat.

Saltat (4-5 minuts): Escalfa una paella o wok a foc mig-alt. Afegeix les bledes, un raig d’oli i cuina-les destapades remenant freqüentment el temps indicat.

Microones (5-6 minuts): Posa els espinacs en un recipient apte per microones, tapa i cou a potència mitja-alta el temps indicat.

Bullir (4-5 minuts): Bull aigua amb sal en una olla. Afegeix les bledes i cuina-les el temps indicat.

Conservació

En congelador a -18ºC. Veure data de consum preferent. No congelar de nou un cop descongelat.

Truc

Guisa-les acompanyades de llegums i aconsegueix una combinació perfecta. També les pots cuinar amb arròs, pasta, en farcits, en pastís o amb cous cous i completar els teus plats.

CARACTERÍSTIQUES Mostrar Amagar

Ingredients

BLEDES EN PORCIONS ULTRACONGELADES.

Informació nutricional per 100g

Valor Energètic: 19 kcal/82 kj; Greixos: 0 g (dels quals, Saturats: 0 g); Hidrats de Carboni: 19 g (dels quals, Sucres: 0,8 g); Fibra: 1,9 g; Proteïnes: 2 g; Sal: 0,1 g.