S'ha afegit el producte a a vostra cistella de compra.
Quantitat
Total
Hi ha 0 ítems a la vostra cistella.
Hi ha 1 article a la vostra cistella.
Total productes
Total lliurament
Per a determinar
Total
Cargando
LaSirena
![Rodanxa de tonyina]( "Rodanxa de tonyina")
![Arròs blanc micro Listísimos]( "Arròs blanc micro Listísimos")
![Salsa soia]( "Salsa soia")
Rodanxa de tonyina a la planxa amb sèsam
Rodanxa de tonyina a la planxa amb sèsam
Recepta de tonyina amb sèsam acompanyat d’arròs basmati.
Dificultat Baixa
15
min
Segon plat
560
560 calories kcal
Ingredients
Mostrar
Ingredients Sirena
A més:
- • 2 cullerades de llavors de sèsam blanc torrat
- • 2 cullerades de llavors de sèsam negre
- • 1 clara dou
- • 4 cullerades doli doliva verge extra
- • Sal iodada
Preparació
Mostrar
Deixa descongelar les rodanxes de tonyina en una safata amb reixeta a la nevera.
Col.loca-les en un plat, ruixa-les amb 4 cullerades de salsa de soja i deixa-les marinar una hora a la nevera. Després, passa cada rodanxa per la clara d’ou batuda i arrebossa-les amb els dos tipus de sèsam barrejats.
Escalfa una planxa, unta-la amb 1 cullerada d’oli i cuina-hi les rodanxes de peix un parell de minuts per cada costat.
Mentrestant, escalfa l’arròs directament congelat en la seva mateixa bossa al microones un parell de minuts.
Serveix el peix amb l’arròs als plats de servir i ruixa-ho amb una mica de salsa de soja.
19,99 €
1,68 €
3,69 €
¿Sin ideas para comer o cenar? en la Sirena te lo ponemos fácil
Que fàcil que és menjar bé
-
Pagament segur
-
LLIURAMENT GRATUÏT
"a partir de 49€" -
RECOLLIDA A BOTIGA
