Quiche de porros & smoothie de fruites del bosc

Descongelación:

 

No es necesario descongelar. Regeneración directa.

 

 

Elaboración (menos de 10 minutos):

 

1. Para la QUICHE:  Retira el envase y la bandeja de aluminio y calienta en microondas 7-8 minutos a toda potencia (850 W)
2. Mezcla las FRUTAS DEL BOSQUE con el agua, el yogur, el zumo de limón y la miel en el vaso de tu batidora eléctrica. Bate hasta conseguir una textura cremosa pero ligera.