Empedrat de sardinetes

Descongelación:

 

No es necesario descongelar. Regeneración directa.

 

 

Elaboración (menos de 10 minutos):

 

1. Elaboración (menos de 10 minutos):
2. Coloca la bolsita de BULGUR CON GARBANZOS Y ARÁNDANOS directamente congelada sobre un plato apto para microondas, sin abrir ni pinchar. Calienta a potencia máxima 4-5 minutos (850W).
3. Mientras tanto, prepara una ensalada con las hojas, el tomate y la cebolleta, usando un par de cucharadas del aceite de las sardinillas.
4. Presenta la ENSALADA DE BULGUR CON GARBANZOS Y ARÁNDANOS encima. Aliña, sala al gusto y acaba presentando las sardinillas encima