Mandonguilles, bròquil i coliflor

Descongelación:

 

No es necesario descongelar. Regeneración directa.

 

 

Elaboración (menos de 10 minutos):

 

1. Para las ALBÓNDIGAS CON TOMATE: Levanta la tapa de la bandeja sólo por una esquina y calienta en microondas 5-6 minutos a potencia media-alta (650 W). Deja reposar un par de minutos más antes de abrir.
2. Para el BRÉCOL Y COLIFLOR CON PIÑONES:  Calienta una sartén a fuego medio. vierte la ración de salteado y cocina 2-3 minutos con un chorrito de aceite. Baja el fuego y continua cocinando 2-3 minutos más.