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Judías con patatas
Combinado clásico a base de judía verde plana troceada y patatas. Ideal para preparar un saludable plato de verdura en pocos minutos.
Las judías verdes son una fuente de fibra que ayuda en la digestión y aportan ácido fólico, muy importante en épocas de embarazo. Conviene que consumas verduras un mínimo de dos veces al día, ya sea como plato principal o como complemento.
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Preparación
Vapor (12-14 minutos): Lleva el agua a ebullición. Coloca la verdura en la rejilla para cocer al vapor y cocínala tapada el tiempo indicado.
Microondas (10-12 minutos): Coloca la verdura en un recipiente apto para microondas, tapa y cuece a potencia media-alta el tiempo indicado.
Hervir (10-12 minutos): Hierve agua con sal en una olla. Añade la verdura y cocina el tiempo indicado.
Conservación:
Ración por persona
250 g
Ingredientes
JUDÍAS CON PATATAS ULTRACONGELADAS. INGREDIENTES: Judía verde plana (70%), patata (30%).
Información nutricional por 100g
Valor Energético: 44 kcal/188 Kj; Grasas: 0 g (de las cuales, Saturadas: 0 g); Hidratos de Carbono: 7,8 g (de los cuales, Azúcares: 2,3 g); Proteínas: 2,2 g; Sal: 0,01 g.
Origen
Judías (España y Francia). Patatas (España)Formato
Bolsa 600 g
Código de producto
3200
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