Judía plana troceada

Preparación

En todas las cocciones el producto se cocinará directamente congelado. Tiempos de cocción son aproximados.

Hervir (10-12 minutos): Añadir la verdura en agua salada hirviendo.

Micro (12-14 minutos): Pinchar la bolsa y cocer a potencia máxima. Si no se quiere consumir toda la cantidad, poner la cantidad deseada en un plato y tapar con la tapa de microondas.

Vapor (12-16 minutos): Añadir la verdura a la vaporera con un poco de sal y cocer con la tapa puesta.

Conservación: En congelador **: 1 mes. En congelador *** y ****, a -18ºC. Ver fecha de consumo preferente. No congelar de nuevo tres la descongelación.

Ración por persona

200 g

Truco

Perfecta para preparar salteados de verduras y conseguir un plato completo.  O para una ensalada de judías, ¿se te había ocurrido?

Ingredientes

Judía plana troceada ultracongelada.

Información nutricional por 100g

Valor Energético: 31 kcal/130 Kj; Grasas: 0 g (de las cuales, Saturadas: 0 g); Hidratos de Carbono: 4,2 g (de los cuales, Azúcares: 3 g); Proteínas: 1,9 g; Sal: 0 g.

Origen

Formato

Bolsa 1 kg