Judía plana troceada, una verdura que no puede faltar en tu congelador. Hazlas hervidas, en la sartén o al vapor, e introduce en tu dieta más verdura de forma sencilla.
Las judías verdes son una fuente de fibra que ayuda en la digestión y aportan ácido fólico, muy importante en épocas de embarazo. Conviene que consumas verduras un mínimo de dos veces al día, ya sea como plato principal o como complemento.