Verduras asadas

Bolsa 450 g

2,99 €

1 kg =6,64 €

UDS

Descripción

Mezcla de verduras asadas (berenjena, calabacín y pimiento rojo) listas para calentar en el horno, microondas o bien rehogadas. Alíñalas con tu toque personal.

Más detalles

Ventaja nutricional

La mezcla de verduras nos aporta gran cantidad de fibra, vitaminas y minerales en un mismo plato. Con pocas calorías (sólo 51 Kcal/100 g) y pocas grasas.

Modo de uso Mostrar Ocultar

Preparación

Cocina todas las verduras directamente congeladas, según el tiempo de cocción que aconsejamos para cada método: Al dente: Menor tiempo indicado. Tierna: Mayor tiempo indicado.

Horno (14-16 min, 200ºC): Precalienta el horno hasta llegar a 200ºC. Coloca las verduras sobre la bandeja del horno a media altura. Calienta, girándolas a media cocción. Si el horno es de aire, reduce unos minutos.

Microondas (3-4 min): Coloca la verdura en un recipiente apto para microondas, tapa y cuece a potencia media-alta el tiempo indicado.

Rehogado (6-8 min): Calienta una cazuela o sartén a fuego bajo-medio. Añade la verdura y un chorro de aceite de oliva, tapa y cocina el tiempo indicado.

Los tiempos y potencia recomendados en el envase son orientativos, pueden oscilar en función de cada horno o microondas.

Conservación

En congelador a -18ºC. Ver fecha de consumo preferente. No congelar de nuevo tras la descongelación.

Truco

Puedes añadirle más ingredientes que consideres oportunos y completar la receta con carne, pescado o más verdura.

Características Mostrar Ocultar

Ingredientes

VERDURAS ASADAS. ALIMENTO PREPARADO ULTRACONGELADO. Ingredientes: Mezcla de verduras asadas en proporción variable (pimiento rojo, calabacín, berenjena).

Información nutricional por 100g

Valor Energético: 51 kcal/213 kj; Grasas: 1,5 g (de las cuales, Saturadas: 0,2 g); Hidratos de Carbono: 5,9 g (de los cuales, Azúcares: 5,7 g); Fibra: 3 g; Proteínas: 1,9 g; Sal: 0 g.