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CargandoEspinacas porciones
Espinacas porciones
Bolsa 750 g
Descripción
Espinacas presentadas en porciones para que te sean más cómodas en la elaboración de tus recetas. Su suavidad te sorprenderá.
Ventaja nutricional
Las espinacas son fuente de fibra. La espinaca es alta en vitamina A, vital para mantener activa la respuesta inmunológica del organismo. También contiene altas cantidades de vitamina C, que ayudan a resistir los resfriados y las infecciones y mantiene la piel saludable. Por su riqueza en fósforo, magnesio, potasio y hierro, son beneficiosas para el aparato digestivo.
¡SUGERENCIA! Ideal para complementar con:
-
Bolsa 1 kg -
Bolsa 600 g -
Brick 500 ml -
Pack 4u 400 g -
Pack 4 u 500 g -
Bolsa 400 g
Preparación
Cocina todas las verduras directamente congeladas, según el tiempo de cocción que aconsejamos para cada método. Al dente: Menor tiempo indicado. Tierna: Mayor tiempo indicado.
Vapor (5-6 min): Lleva el agua hasta ebullición. Coloca las espinacas en la rejilla para cocer al vapor y cocina tapada el tiempo indicado.
Rehogado (4-5 min): Calienta una cazuela o sartén a fuego bajo-medio. Añade las espinacas y un chorro de aceite de oliva, tapa y cocina el tiempo indicado.
Salteado (4-5 min): Calienta una sartén o wok a fuego medio-alto. Añade las espinacas, un chorro de aceite y cocínalas destapadas moviéndolas frecuentemente el tiempo indicado.
Microondas (5-6 min): Coloca las espinacas en un recipiente apto para microondas, tapa y cuece a potencia media-alta el tiempo indicado.
Hervido (4-5 min): Hierve agua con sal en una olla. Añade las espinacas y cocina el tiempo indicado.
Vapor (5-6 min): Lleva el agua hasta ebullición. Coloca las espinacas en la rejilla para cocer al vapor y cocina tapada el tiempo indicado.
Rehogado (4-5 min): Calienta una cazuela o sartén a fuego bajo-medio. Añade las espinacas y un chorro de aceite de oliva, tapa y cocina el tiempo indicado.
Salteado (4-5 min): Calienta una sartén o wok a fuego medio-alto. Añade las espinacas, un chorro de aceite y cocínalas destapadas moviéndolas frecuentemente el tiempo indicado.
Microondas (5-6 min): Coloca las espinacas en un recipiente apto para microondas, tapa y cuece a potencia media-alta el tiempo indicado.
Hervido (4-5 min): Hierve agua con sal en una olla. Añade las espinacas y cocina el tiempo indicado.
Conservación
En congelador a -18ºC. Ver fecha de consumo preferente. No congelar de nuevo tras la descongelación.
Ingredientes
ESPINACAS EN PORCIONES ULTRACONGELADAS.Información nutricional por 100g
Valor Energético: 26 kcal/110 kj; Grasas: 0 g (de las cuales, Saturadas: 0 g); Hidratos de Carbono: 2 g (de los cuales, Azúcares: 0,8 g); Fibra: 2,5 g; Proteínas: 3,3 g; Sal: 0,1 g.Origen
EspañaCódigo de producto
3235
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