Broqueta de tonyina i verdures sobre base d’arròs

Broqueta de tonyina i verdures sobre base d’arròs

Recepta de broquetes de tonyina, un plat complet!

Dificultat Baixa
20 min
Primer plat
380 kcal
Preparació Mostrar Mostrar

Descongela els daus de tonyina en una safata amb reixeta a la nevera. Descongela també les verdures en una safata amb reixeta a la nevera.

 

Enfila les verdures alternades amb els daus de tonyina en broquetes de fusta. Sala i cuina en una graella durant 3-4 minuts, tombant-ho sovint.

 

Escalfa l'arròs seguint les indicacions de l'envàs. Assaona al gust, i si vols afegeix-hi una culleradeta d’oli i remena.

 

Serveix l’arròs amb les broquetes a sobre i salseja al gust amb la salsa agredolça i la salsa de soja barrejades.

 

Cuina Broqueta de tonyina i verdures sobre base d’arròs amb ajuda de la Sirena. Descobreix les millors receptes de cuina!
¿Sin ideas para comer o cenar? en la Sirena te lo ponemos fácil

Que fàcil que és menjar bé

Vols 5€ de descompte? Apunta't a la nostra Newsletter i rebràs un codi promocional i grans ofertes exclusives...
Quiero recibir información comercial y publicitaria sobre productos, novedades y/o eventos de La Sirena de acuerdo con su Política privacitat
Afegir a favorits

Afegir a favorits