Barreja bròquil i coliflor

Bossa 600 g

1,99 €

1kg =3,32 €

UDS

Descripció

Barreja de petites floretes de saborós bròquil i cremosa coliflor ultracongelats, una combinació molt saludable.

Bròquil i coliflor recol·lectats en el seu moment òptim i congelats el mateix dia, perquè arribin a taula amb totes les seves propietats. Ja estan a punt per cuinar com més t’agradin (microones, vapor, bullit,...).

Més detalls

Avantatge nutricional

Complementa els teus plats amb verdures i la teva dieta serà molt més saludable: la verdura t'aporta fibra, que ajuda al sistema digestiu, i moltes vitamines.

Mode d'ús Mostrar Amagar

Preparació

Cuina tota la verdura directament congelada, segons el temps de cocció que aconsellem per a cada mètode. Al dente: menys temps de l’indicat. Tendra: més temps de l’indicat.

Vapor (6-8 minuts): Fes bullir l’aigua. Posa la verdura en la reixeta per coure al vapor i cuina-la tapada el temps indicat.

Microones (6-8 minuts): Posa la verdura en un recipient apte per microones, tapa i cou a potència mitja-alta el temps indicat.

Bullir (5-7 minuts): Bull aigua amb sal en una olla. Afegeix la verdura i cuina el temps indicat.

Conservació:

En congelador a -18ºC. Veure data de consum preferent. No congelar de nou un cop descongelat.

Ració per persona

200 g

Truc

Afegeix per sobre del bròquil i la coliflor un sofregit de ceba amb pinyons torrats i uns trossets de rocafort i aconseguiràs un plat complet i gustós.

Característiques Mostrar Amagar

Ingredients

BARREJA DE BRÒQUIL I COLIFLOR ULTRACONGELADA. Ingredients: Vegetals en proporció variable (bròquil, coliflor).

Informació nutricional per 100g

Valor Energètic: 28 kcal/118 kj; Greixos: 0,3 g (dels quals, Saturats: 0,1 g); Hidrats de Carboni: 2,5 g (dels quals, Sucres: 2 g); Proteïnes: 2,6 g; Sal: 0,03 g.