Aprovecha las vacaciones para empezar estas técnicas de meditación

¡Regálate 30 minutos de relajación al día siguiendo nuestros consejos!.
¡Regálate 30 minutos de relajación al día siguiendo nuestros consejos!

La frenética actividad diaria nos obliga a mantenernos mentalmente atareados las 24 horas del día. Sin embargo, para relajarnos y mantenernos equilibrados, es necesario relajar la mente y el cuerpo, encontrando momentos en los que poder pensar en nosotros mismos, especialmente en periodo vacacional.

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El tiempo de cocción del brócoli

¡Prepara una deliciosa tortilla de brócoli!
¡Prepara una deliciosa tortilla de brócoli!

Cada vez más personas cuidan su alimentación diaria y toman conciencia de la estrecha relación que hay entre nuestra dieta y nuestra salud. La medicina ha demostrado el gran poder de la alimentación a la hora de curar afecciones, así como prevenirlas y mantener una buena salud. Pero, ¿hay realmente alimentos que curan? ¡Hablamos del brócoli y su tiempo de cocción!

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