El passat 20 de març vam donar la benvinguda a la primavera, una època que s’allarga fins a finals de juny i que ens ofereix grans oportunitats per aprofitar-la. No saps com? Escull entre les activitats que recopilem a continuació, i comença a gaudir-la en família!

Entretingudes excursions a l’aire lliure

A la primavera gaudim finalment de més hores de sol i hormonalment es produeix un canvi, per la qual cosa tots els membres de la família tenen més energia. Aprofiteu per sortir a gaudir del sol passejant per la platja, el camp o la muntanya.

Sigui quin sigui el lloc triat, podeu passar-ho d’allò més bé jugant a pilota, fent volar un estel, recollint petxines i flors o fins i tot preparant una petita cabana amb branques.

També us poden interessar aquestes 4 experiències inoblidables per als teus fills en vacances.

Plantar les vostres pròpies flors i hortalisses

Les flors són sinònim de primavera. Animeu-vos a plantar a casa flors i hortalisses de temporada! Els pensaments, els lliris, les roses, el gessamí groc o els hibiscs són només algunes de les belles flors que poden adornar el vostre jardí o balcó.

En el cas de les verdures, teniu multitud d’opcions que creixeran ràpidament durant la primavera: el cogombre, els espinacs, les mongetes, les pastanagues, els pebrots, els tomàquets, els porros, l’api, l’enciam i la ceba, per anomenar-ne alguns.

En aquest sentit, també convé conèixer un truc per estalviar-se les llavors i accelerar el creixement de la planta. Si a les vostres verdures, com per exemple l’api, els talleu la base (uns dos o tres dits) i les deixeu en aigua, podreu comprovar que al cap d’uns dies comencen a rebrotar i a generar arrels. Quan tinguin uns brots, al cap d’aproximadament deu dies, ja podreu trasplantar la nova planta al test. Aquest procés es pot repetir amb moltes altres verdures i fruites!

Alimentar-se amb els millors nutrients

Els vegetals són el grup d’aliments que aporten un major nombre de nutrients necessaris per a gaudir d’una vida saludable. Per això, aprofiteu el bon temps per cuinar plats més lleugers. Les amanides, els smoothies i els plats combinats són una forma perfecta de cuinar en família d’una forma educativa i divertida.

Recorda que a la Sirena trobaràs verdures i llegums de primera qualitat, perquè us pugueu alimentar amb plats tan deliciosos com saludables. Gaudeix de la primavera en bona companyia!