Se acabaron las fiestas. Ahora, ¿Cómo te quitas esos kilitos?

Las comidas de Navidad son hipercalóricas.
Las comidas de Navidad son hipercalóricas.

Las fiestas navideñas son una de esas épocas en las que el estrés se multiplica. Comidas o cenas con compañeros de trabajo, con amigos, con la familia… Cuando llegas al final, ya nada es lo mismo. Ha cambiado el año y también tu talla de ropa. No basta con tener buenos propósitos como apuntarse al gimnasio o volver a hacer deporte. Necesitas un plan. Aquí te proponemos algunos ejercicios sencillos para ponerte en forma.

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