Las fiestas navideñas son una de esas épocas en las que el estrés se multiplica. Comidas o cenas con compañeros de trabajo, con amigos, con la familia… Cuando llegas al final, ya nada es lo mismo. Ha cambiado el año y también tu talla de ropa. No basta con tener buenos propósitos como apuntarse al gimnasio o volver a hacer deporte. Necesitas un plan. Aquí te proponemos algunos ejercicios sencillos para ponerte en forma.

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