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Espinacas en porciones Imprescindible
Nutritivas y prácticas porciones de espinacas del Valle del Ebro, Andalucía y Sur de Castilla-La Mancha. Su suavidad te sorprenderá.
Las espinacas son fuente de fibra. La espinaca es alta en vitamina A, vital para mantener activa la respuesta inmunológica del organismo. También contiene altas cantidades de vitamina C, que ayudan a resistir los resfriados y las infecciones y mantiene la piel saludable. Por su riqueza en fósforo, magnesio, potasio y hierro, son beneficiosos para el aparato digestivo.
Preparación
Saltear (7-9 minutos): Poner el producto en una sartén con un poco de aceite caliente. Si se cocina mucha cantidad, hacerlo en varias veces.
Hervir (6-8 minutos): Añadir el producto en agua salada hirviendo.
Microondas (6-8 minutos): Poner la cantidad deseada en un plato, cubrir con una tapa de microondas y cocer a potencia máxima (850w).
Conservación
Ración por persona
200 g
Truco
Permiten todo tipo de cocciones ya sean hervidas y trituradas con aceite de oliva y queso fresco para comer en crema, cuajadas con huevo en tortilla, salteadas con frutos secos y bacón, guisadas con garbanzos y bacalao, gratinadas al horno con bechamel y gambas, trituradas con crema de leche para acompañar platos de pescado, ligadas con bechamel para rellenar crêpes...
Ingredientes
Espinacas en porciones ultracongeladas.
Información nutricional por 100g
Origen
EspañaFormato
Bolsa 1 kg
Código de producto
3214
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Espinacas con salmónDificultad Baja30 minPrimer plato370 kcal
Qué fácil es comer bien
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