Tacos de atún de aleta amarilla

Bolsa 450 g

9,99 €

1 kg =22,20 €

UDS

Descripción

Tacos de atún limpios y preparados para que los disfrutes ¿Te atreves a prepararlos en una brocheta?

Más detalles

Ventaja nutricional

El atún posee un alto contenido de omega-3, beneficioso por su papel protector frente a las enfermedades cardiovasculares. El consumo de omega 3 también contribuye a mantener los niveles normales de colesterol.

Modo de uso Mostrar Ocultar

Preparación

Descongelación: Descongela los tacos de atún en un recipiente con rejilla tapado en la nevera para que los jugos de la descongelación queden aparte. Cocina la receta al gusto.

Preparación: Cocina los tacos de atún de las maneras que te sugerimos. Y no te excedas en la cocción para tener una textura óptima.

Plancha: Seca bien los tacos una vez descongelados. Calienta una plancha a fuego fuerte, sálalos y dóralos sobre un chorrito de aceite de oliva medio minuto por cada lado. Estarán cocidos cuando hayan cambiado el color y en el centro sean de un ligero color rosado.

Cazuela: Añade los tacos descongelados en los últimos minutos de la cocción del resto de ingredientes, a fuego lento. Cocina 1-2 minutos.

Conservación

En frigorífico: 24 horas. En congelador a -18ºC. Ver fecha de consumo preferente. No congelar de nuevo tras la descongelación.

Ración por persona

150 g

Truco

Macera los tacos de atún, una vez descongelados, con aceite, sal y especias. Cocínalos a la plancha y disfrútalos en ensaladas, salteados, revueltos... Recuerda que necesitan poca cocción. También son perfectos para preparar brochetas. Atrévete a hacer un aliño oriental (soja, vinagre, miel, sésamo, lima….) o mejicano (aguacate, tomate, pimienta…) para acompañar al atún.

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Ingredientes

TACOS DE ATÚN DE ALETA AMARILLA CONGELADOS. Thunnus albacares. Ingredientes: ATÚN de aleta amarilla. Puede contener trazas de MOLUSCOS y/o sus derivados.

Información nutricional por 100g

Valor Energético: 101 kcal/428 kj; Grasas: 1 g (de las cuales, Saturadas: 0,3 g; Monoinsaturadas: 0,4 g; Poliinsaturadas: 0,3 g); Hidratos de Carbono: 0 g (de los cuales, Azúcares: 0 g); Proteínas: 23 g; Sal: 0,29 g. EPA: 240