Menús llestos en pocs minuts
Menús llestos en pocs minuts

Lluç amb arròs i verdures

Lluç amb arròs i verdures

Les receptes del Xef Carlos Maldonado són una estupenda base per construir menús complets al teu gust: incorporen la salsa i el peix, que aporten proteïnes completes, greixos saludables del peix i l'oli d'oliva verge (omega 3 + omega 9) i estan al punt just de sal. Així, és molt fàcil escollir qualsevol de les solucions vegetals de La Sirena, que tampoc requereixen descongelació, i poder completar fàcilment un dinar o sopar saludable i sostenible.

Ampliar imatge

Lluç amb arròs i verdures

Dificultat Baixa
10' min
Preparació Mostrar Mostrar

Descongelació:

 

No cal descongelar. Regeneració directa.

 

 


Elaboració (menys de 10 minuts):

 

  1. Per al LLUÇ A LA SALSA VERDA: Col·loca'l sobre un plat apte per a microones sense retirar l'envàs. Practica un petit tall al film com a vàlvula de sortida de vapors de cocció i cuina 5-6 minuts a potència mitjana-alta (650 W). Obre l'envàs (compte, crema).
  2. Per l'ARRÒS i les 3 FLORETS MICRO: Presenta les 3 florets micro en un plat fondo apte per a microones sense el seu envàs. Tapa amb un altre plat i col·loca el saquet d'ARRÒS BLANC PER A MICROONES a sobre. Cuina tot junt al microones 6-7 minuts a potència mitjana-alta (650 W)
  3. Presenta les 3 FLORETS MICRO i l'ARRÒS BLANC PER A MICROONES en un plat. A sobre, el LLUÇ i la salsa.
Cuina Lluç amb arròs i verdures amb ajuda de la Sirena. Descobreix les millors receptes de cuina!
¿Sin ideas para comer o cenar? en la Sirena te lo ponemos fácil

Que fàcil que és menjar bé

Vols 5€ de descompte? Apunta't a la nostra Newsletter i rebràs un codi promocional i grans ofertes exclusives...
Quiero recibir información comercial y publicitaria sobre productos, novedades y/o eventos de La Sirena de acuerdo con su Política privacitat
Afegir a favorits

Afegir a favorits