Menús llestos en pocs minuts
Menús llestos en pocs minuts

Empedrat de sardinetes

Empedrat de sardinetes

La nostra AMANIDA BÚRGUL, CIGRONS I NABIUS aporta hidrats de carboni i verdures, però el millor és que la combinació de cereals i llegums ja aporta una proteïna d'alt valor biològic. Si a més es combina amb sardinetes en conserva, tot millora: aporten omega-3 i, a banda, com menges l'espina, són l'aliment que més calci aporten. Només ens falten algunes hortalisses com fulles o tomàquets per compondre un menú ràpid, fresc i amb una excel·lent aportació nutricional.

Ampliar imatge

Empedrat de sardinetes

Dificultat Baixa
10' min
Ingredients Mostrar Mostrar
Ingredients Sirena
A més:
  • •   Tomàquet per a amanida 120g
  • •   Ceba tendra 30g
  • •   Fulles per a amanida 40g

Preu net de la ració 2,99€

Preparació Mostrar Mostrar

Descongelació:

 

No cal descongelar. Regeneració directa.

 

 


Elaboració (menys de 10 minuts):

 

  1. Elaboració (menys de 10 minuts):
  2. Col·loca la bosseta de BULGUR AMB CIGRONS I NABIUS directament congelada sobre un plat apte per a microones, sense obrir ni punxar. Calenta a potència màxima 4-5 minuts (850W).
  3. Mentrestant, prepara una amanida amb les fulles, el tomàquet i la ceba tendra, usant un parell de cullerades de l'oli de les sardinetes.
  4. Presenta l'AMANIDA DE BULGUR AMB CIGRONS I NABIUS a sobre. Amaneix, sala al gust i acaba presentant les sardinetes a sobre
Cuina Empedrat de sardinetes amb ajuda de la Sirena. Descobreix les millors receptes de cuina!

Que fàcil que és menjar bé

Vols 5€ de descompte? Apunta't a la nostra Newsletter i rebràs un codi promocional i grans ofertes exclusives...
Quiero recibir información comercial y publicitaria sobre productos, novedades y/o eventos de La Sirena de acuerdo con su Política privacitat
Afegir a favorits

Afegir a favorits