Menús llestos en pocs minuts
Menús llestos en pocs minuts

Rodó rostit amb verdures

Rodó rostit amb verdures

Els pèsols són un aliment altament complet per diferents motius: Encara que es tracta d'un llegum, en conservar-se fresc, aporta més nutrients i són molt més fàcils de pair. Així, juntament amb les patates, aporten els carbohidrats necessaris i, per altra banda, també proteïnes d'origen vegetal. Per completar aquest menú podeu acompanyar-lo amb una amanida de poma i nous, o d'escarola amb taronja... és a dir, vegetals i fruites crues que completin les necessitats en vitamines.

Ampliar imatge

Rodó rostit amb verdures

Dificultat Baixa
30' min
Ingredients Mostrar Mostrar

Preu net de la ració 4,57€

Preparació Mostrar Mostrar

Retira un dels rodons de pollastre de l'envàs i passa-ho en un bol/plat apte per a microones. Tapa i regenera 5-6 minuts a potència mitjana-baixa (500 W).

1. Retira la xarxa protectora del rodó. Escalfa una paella ampla a foc mitjà i daura'l
amb una mica d'oli d'oliva girant cada mica (4-5 min.) Mentrestant presenta les verdures en un bol apte per a microones, tapa i cuina a potència mitjana 7-8 min (500 W).

2. Retira el rodó de la paella i talla'l a rodanxes. Posa la salsa per rostits a la mateixa paella a foc lent i afegeix-hi una mica d'aigua fins a la textura desitjada. Afegeix-hi les verdures i cuina-ho fins que la patata quedi calenta per dins. Presenta els talls a sobre perquè quedin ben calents.

Cuina Rodó rostit amb verdures amb ajuda de la Sirena. Descobreix les millors receptes de cuina!
¿Sin ideas para comer o cenar? en la Sirena te lo ponemos fácil

Que fàcil que és menjar bé

Vols 5€ de descompte? Apunta't a la nostra Newsletter i rebràs un codi promocional i grans ofertes exclusives...
Quiero recibir información comercial y publicitaria sobre productos, novedades y/o eventos de La Sirena de acuerdo con su Política privacitat
Afegir a favorits

Afegir a favorits