Sardines a la papillota amb arròs de verdures

Fondo La Sirena

Sardines a la papillota amb arròs de verdures

Recepta de sardines acompanyades d’arròs i saltat de verdures.

Dificultat Baixa
20 min
Tercer plat
340 kcal
Ingredients Mostrar Mostrar
Ingredients Sirena
A més:
  • •   Oli d’oliva verge extra
  • •   1 llimona
  • •   Sal fina
  • •   Sal gruixuda
Preparació Mostrar Mostrar

Descongela les sardines en un recipient amb reixeta dins la nevera.

 

Prepara la papillota tallant un rectangle de paper per a forn i col·locant les sardines amb una mica de sal gruixuda i una mica de ratlladura de llimona.

 

Tanca la papillota doblegant varies vegades les vores.

 

Cuina al forn a 220ºC durant 10 minuts.

 

Cuina les bossetes d’arròs al microones a màxima potència durant 5,5 minuts.

 

Cuina una bosseta de verdures al microones a màxima potència durant 5 minuts.

 

Barreja l’arròs amb les verdures, dos dosis de julivert trossejat, dos dosis d’all trossejat, un rajolí d’oli i salpebra.

 

Serveix en un plat les sardines acompanyades amb l’arròs de verdures.

 

Cuina Sardines a la papillota amb arròs de verdures amb ajuda de la Sirena. Descobreix les millors receptes de cuina!
¿Sin ideas para comer o cenar? en la Sirena te lo ponemos fácil

Que fàcil que és menjar bé

Newsletter de la sirena No et perdis les novetats, promocions i ofertes exclusives. Només per als subscriptors de la nostra newsletter!
Quiero recibir información comercial y publicitaria sobre productos, novedades y/o eventos de La Sirena de acuerdo con su Política privacitat