Ejercicios para practicar en casa cuando hace frío

¡Una propuesta de entrenamiento para ti!
¡Una propuesta de entrenamiento hecha a tu medida!

Entre el trabajo, las fiestas navideñas, las comidas familiares o el frío, puede que nos dé mucha pereza ir al gimnasio o salir a hacer deporte al aire libre. Es por ello que te hemos preparado una propuesta de entrenamiento para que puedas mantener tu forma física en invierno mediante unos sencillos ejercicios. ¡Los podrás realizar en casa y te ayudarán a combatir el frío!

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Los alimentos diuréticos: tus grandes aliados en invierno

Cuida tu salud evitando la retención de líquidos con estos alimentos!
¡Cuida tu salud con estos alimentos!

Los meses invernales suelen estar acompañados de copiosas comidas, así como de una reducción de las horas dedicadas al ejercicio. Por este motivo, te puede interesar conocer cuáles son algunos de los alimentos más diuréticos. Se trata de frutas, vegetales o cereales, entre otros, que mejoran el funcionamiento de los riñones, permitiéndote deshacerte de la retención de líquidos. ¡Veamos cuáles son!

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