Aunque no solemos tenerlo en cuenta, el otoño es una estación en la que nuestra salud se resiente si no tomamos ciertas precauciones. Esto se debe a que, con la llegada del frío, se disminuye considerablemente el consumo de agua, se realiza menos ejercicio y se comen alimentos más calóricos y menos variados, dejando a un lado la dieta equilibrada y ligera practicada durante el verano.

Continuar leyendo «Cuatro importantes y saludables hábitos durante el otoño»