¡Te demostramos que las verduras congeladas son muy sanas!

¡Cocinar con verduras congeladas te ahorrará tiempo y esfuerzo!
¡Cocinar con verduras congeladas te ahorrará tiempo y esfuerzo!

Existen multitud de mitos y leyendas en torno a los alimentos congelados, que durante años nos han llevado a priorizar el producto fresco en nuestra alimentación diaria. En realidad, se trata de un conjunto de informaciones que se alejan mucho de la realidad, ya que los alimentos congelados no son en ningún caso menos ricos en vitaminas y nutrientes.

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Cuatro importantes y saludables hábitos durante el otoño

La vitamina C
El papel que desempeña la Vitamina C en esta época es fundamental.

Aunque no solemos tenerlo en cuenta, el otoño es una estación en la que nuestra salud se resiente si no tomamos ciertas precauciones. Esto se debe a que, con la llegada del frío, se disminuye considerablemente el consumo de agua, se realiza menos ejercicio y se comen alimentos más calóricos y menos variados, dejando a un lado la dieta equilibrada y ligera practicada durante el verano.

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