Els peixos de temporada que t’encantaran

lluç
El lluç és un peix blanc baix en greix.

Encara no coneixes els avantatges de menjar peix? Els seus nutrients, rics en àcids grassos, vitamines i minerals, són més que beneficiosos per a tota la família. Per això, hem recopilat els nostres peixos de temporada preferits, que podràs trobar durant tot l’any a la Sirena!

Continua llegint «Els peixos de temporada que t’encantaran»

4 formes de mantenir el teu treball i la teva vida en equilibri

mujer-organizando-trabajo
El més important és saber trobar l’equilibri.

De vegades no és fàcil saber-se distribuir el temps entre les diferents activitats diàries. Però has de tenir en compte que saber desconnectar del treball i organitzar-se correctament el temps és indispensable per a una bona salut física i mental. Trobar-se a gust en cada moment, alliberar-se de l’estrès i allunyar la insatisfacció són claus per a la felicitat. I és que al final, tot es redueix a saber trobar l’equilibri. T’expliquem com!

Continua llegint «4 formes de mantenir el teu treball i la teva vida en equilibri»