Per què triomfa la dieta paleo?

El filet de carn és un dels àpats que pots incorporar en la teva dieta paleo.
El filet de carn és un dels àpats que pots incorporar en la teva dieta paleo.

La dieta paleo és, segons molts experts, la manera més saludable d’alimentar-se. Es tracta d’un enfoc nutricional que proposa menjar com l’home paleolític, és a dir, basant la dieta en aquells aliments als quals la nostra fisiologia està més adaptada, ja que els hem ingerit des de l’inici dels nostres temps. Et donem les claus per seguir una dieta paleo!

Continua llegint «Per què triomfa la dieta paleo?»

Els consells per preparar l’esmorzar ideal a l’hivern

Descobreix l'esmorzar perfecte per als matins d'hivern
Descobreix l’esmorzar perfecte per als matins d’hivern!

Durant els matins d’hivern, la temperatura exterior fa que aixecar-se del llit es converteixi en una missió impossible. Per això, no hi ha res millor per alegrar un matí fred que un esmorzar calent i nutritiu! A continuació, et donem les millors idees per amenitzar els teus matins amb deliciosos esmorzars.

Continua llegint «Els consells per preparar l’esmorzar ideal a l’hivern»