Les activitats dirigides de moda per posar-te en forma

Les activitats de meditació i ioga cultiven el cos, la ment i l'ànima!
Les activitats de meditació i ioga cultiven el cos, la ment i l’ànima!

Ara que s’acosta el bon temps, segur que comences a pensar que voldràs  estar en forma quan arribi l’estiu. Per això, et proposem descobrir les últimes tendències del fitness per començar a posar en pràctica els exercicis i gaudir d’una vida i un aspecte saludables.

Continua llegint «Les activitats dirigides de moda per posar-te en forma»

4 idees per als teus sopars saludables

Cuinar al vapor, afegir llavors, arrels com el gingebre o la cúrcuma … Et donem algunes idees per preparar els teus sopars saludables, nutritius i beneficiosos per a tota la família. I fora dietes! Descobreix nous plats i adquireix hàbits d’alimentació que faran que et trobis millor.

Continua llegint «4 idees per als teus sopars saludables»